10 советов родителям по оздоровлению детей

1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении 
своего ребенка. Личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной 
гигиены,  утренней зарядки,  закаливания,  правильного питания.
2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требование к чистоте тела, белья, одежды,  жилища.
3. Приучайте ребенка строить свой день,
чередуя труд и отдых. Ритм жизни,  предусматривающий занятия физическими упражнениям и спортом,  прогулки на свежем воздухе,  а также 
полноценное питание и крепкий сон – лучшая профилактика утомления и болезней.
4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем,  особенно при выполнении физических упражнений.
5. Научите детей правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами – солнцем,  воздухом и водой.
6. Помните, что в движении жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе.
7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.
8. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний.
9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, на улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.
10. Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.